Gegenhalten

Am Montag war ich dann tatsächlich noch trainieren, weil es mir etwas besser ging. Viel gemacht habe ich jedoch nicht. Tempolauf (3km, 13min) und eine halbe Stunde Kraft. Zusätzlich habe ich vor etwas mehr als zwei Wochen die Sixpack-App von runtastic heruntergeladen und bin da morgens auch noch fleißig am trainieren. Ein wenig hat es […]

Resümee der letzten Woche.

Und die lief besser als erwartet, zumindest so ab der Mitte. Die Schmerzen werden langsam aber sicher schleichend weniger, fast so wie sie gekommen sind. Während ich am Montag und Mittwoch mit ach und Krach nur 5-7km schaffte, hatte ich am Freitag sowas wie einen „epischen Lauf“, wenn auch auf dem Laufband. Das war mir […]

Wochenrückblick.

Ich dachte es ist mal wieder an der Zeit etwas von sich hören zu lassen. Nachdem ich seit Anfang letzter Woche schleichend krank geworden bin, war es dann Mittwoch so schlimm, dass ich nach einem halben Tag im Büro nach Hause gefahren bin. Donnerstag morgen fühlte ich mich immer noch nicht wirklich gut und ließ […]

Die Verzweiflung schleicht sich an…

…und nimmt mir jeden Mut. Der Schmerz transformiert sich immer wieder. Erst war noch alles toll, nach dem dritten Mal laufen in Folge war es dann einfach aus. Das letzte Mal reichten 2 Tage Laufpause, ehe ich ohne Schmerzmittel auskam. Heute war das anders. Erst war es eigentlich ganz gut, die Physiotherapeutin hat wieder neue […]