Tempo(Training)

Mit dem Wort habe ich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Und mit dieser Metapher sogar drei. Aber ganz von Anfang: Montag ganz nach Plan 40min Kraft und 5 schnelle km, was da heißt in ca. 23 Minuten mit einer Pace von 4 bis 5. Ich war ganz zufrieden und optimistisch, dass ich auf […]

Die Seuche.

Nachdem ich meinem Bazillenmutterschiff zu Hause und dem nahezu komplett infiziertem Büro scheinbar erfolgreich getrotzt hatte, fühle ich mich jetzt auch krank. Ich fühle da kommt was. Mein Herz schlägt schneller, der Kopf dröhnt, ich bin außer Atem, die Nase läuft und Halsschmerzen gesellen sich dazu. Nein, da habe ich wirklich keine Lust drauf. Vor […]