Tempo(Training)

Mit dem Wort habe ich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Und mit dieser Metapher sogar drei. Aber ganz von Anfang: Montag ganz nach Plan 40min Kraft und 5 schnelle km, was da heißt in ca. 23 Minuten mit einer Pace von 4 bis 5. Ich war ganz zufrieden und optimistisch, dass ich auf […]

MTB „Marathon“ + Training

Am Sonntag war es für mich dann auch mal soweit – ich hätte wahrscheinlich nie gedacht, dass ich mal ohne Laufschuhe an den Start gehe, dafür auf zwei Rädern. Aber ich hätte ja auch nie geglaubt, dass ich anfange Halbmarathon zu laufen 😉 Dafür dass das Event mit „Bike Marathon“ und als Wettkampf tituliert wurde, […]