Zusammenfassung

..der letzten Woche. Ich habe mich weiterhin an meinen Plan gehalten: Kraft, biken, Kraft biken..nicht mehr laufen. Der Gedanke kommt wieder durch. Und mit ihm der Frust und das Bedürfnis einfach loszulaufen, aus Trotz. Das Einzige was mich eigentlich noch immer davon abhält ist die Triggerpunktbehandlung, die mich ja Geld kostet und die nicht umsonst […]

Triggerpunkte

…lassen sich sowohl physisch wie mental anwenden. Nachdem ich mich letzten Donnerstag zum Biken aufgerafft hatte, lief es dann doch besser als zunächst erwartet. Meine „müde Phase“ war schlichtweg darauf zurückzuführen, dass ich über die Tage insgesamt zu wenig gegessen hatte, ohne es zu merken. Mir kommt das oft einfach wahnsinnig viel vor, aber ich […]