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      • KiLL50 – die Heilung auf dem Trail
      • Last man standing: Ich würde ja gerne wollen wollen, aber ich will nicht!
      • Bärfenfels-Ultra – oder wie man mit Asthma überlebt. (1.5.2019)
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      • Another one bites the dust (27.06.-29.06.2018)
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      • Schneewittchen-Ultra: Die Rache des Eisenzwergs 10.03.2018
      • RLT Rodgau Ultra 27.01.2018
      • HURT100 – „Aloha motherfucker!“ 13+14.1.2018
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Heute habe ich beim Offenbacher Mainuferlauf mir einfach theatralisch die Startnummer vom Shirt gerissen und gebrüllt: "Das ist mir zu Mainstream hier!"
Heute ging eine neue Podcast Episode meines solo Podcasts "Der Lebenscast - mein Trauma besiegen" mit dem 3. Kapitel "Wie ich zu den Zeugen Jehovas kam", online.
Set a personal best running up the Walmendinger Horn (4,4k + 725hm) today 🤩⛰️
Heute habe ich mal wieder festgestellt: Es gibt Höhenmeter und es gibt Höhenmeter 🧐⛰️
My face after 1600m elevation gain - somehow I just love this kind of pain 🤍⛰️🤍
Nach über einem Jahrzehnt Therapien, Medikamenten, Rückschlägen, Neubewertungen, Lebensveränderungen und schriftlicher Aufarbeitung habe ich mich nun endgültig dazu entschieden meine Hintergründe samt Traumabewältigung öffentlich zu machen. Nicht wie ich es immer vor hatte, irgendwann mal das "eine Buch" zu veröffentlichen, sondern in einer anderen Form: mittels eines Podcasts.

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